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健康

美容意識がある喫煙者必見!タバコが肌に及ぼす4つの悪影響

百害あって一利なし、ということわざがあります。自分に多くの弊害があるばかりで、利益になることがまったくないという意味のことわざですが、その例として多く挙げられるものがあります。 そのひとつが「タバコ」です。 がんや呼吸器不全など病のもと...
人生

成功者の秘密の9つの共通点

考えひとつで未来が変わる!今すぐ学ぼう、成功者の9つの共通点世の中には数々の成功者がいます。その成功者には共通点があります。 今回はその共通点を紹介します。確認し、実践してみて自分自身に取り込んでいきましょう!目指せ成功者の道です!! ...
栄養・サプリ

肌荒れは食べ物で治る!ピカピカ美肌を実現させる5つの栄養食材

ニキビやくすみ、シワ、乾燥…。肌トラブルを起こした肌だと外出も億劫になりますよね。 高級化粧品やサプリメントなどで肌荒れ改善を目指す前に、毎日の食べ物にほんのちょっと気をつけるだけで、肌荒れ知らずのピカピカ素肌を叶えることができるのです。...
人間関係

徹底的に主張せよ!!出る杭は打たれる日本で、出る杭になり続ける5の秘訣

出る杭は打たれる・・・他の人より目立っていたり優れたりしていると、憎まれたり邪魔をされたりすること 日本社会は、「出る杭は打たれる」といわれます。たしかにその通りです。少しでもリーダーシップを発揮しようとすると、「あいつでしゃばってる」と...
ビジネス

新入社員がよく陥る3つの悩みと、それを解決するたった1つの方法

新入社員に限らず、仕事に慣れてきたら慣れてきたで新たな悩みがでてくるのが「ビジネスの世界」というも。この悩みをどう乗り越えていくかに、あなたの成長がかかっています。 今回はそんな新入社員が陥りやすい悩み・困難とその解決策について紹介してい...
ビジネス

一流の思考法!仕事の質を劇的に変える『問題意識』を持つ5つの姿勢

仕事ができると感じる人に共通して見られる特徴の一つとして上げられるのが、問題意識の高さです。彼らはいつも仕事を進める上で冷静に自分たちの仕事を見つめ「もっとより良い方法はないか」「このレベルで満足していてはお客様に更なる感動を与えられない」...
ビジネス

会社辞めたい!転職したい!あなたへ、後悔せずに決断する5つの方法

「会社を辞めたい」そう感じてしまうことは誰にもあることです。 会社を辞めて転職するにせよ、留まるにせよ、心の折合が付くのを自然に待っているわけにもいきません。今回は「会社を辞めたい」「転職したい」と感じたときに、後悔せずに決断する方法につ...
眠りの豆知識

快適な夜を手に入れる!良質な睡眠で朝までぐっすり眠る5つの方法

昼間はあんなに体力を使ってバタバタと動き回ったので、夜は布団の中でぐっすり眠れると思ったけど、何か興奮して眠れない!とイライラしたり、夜中の二時ごろにトイレに起きたら朝方までもんもんとして寝付けなかった、と悩んだりする人がいます。 これと...

究極の人生を送りたいあなたへ!自己実現を達成した人の11の特徴

究極の人生を送りたいあなたへ!自己実現を達成した人の11の特徴自己実現とは、人生に目的や目標を持って、その実現の為に努力し成し遂げること。 人間誰もが「夢」や「目標」を持っていますが、それを叶え、達成するのは容易いことではありません。また...
ハウツー

必ず役立つ恋の魔法!片想いを成就させる5つのアピール方法

片思いは、恋愛において一番楽しい時期だとは言いますが、いつまでも自分ばかりが相手を追いかけているのは、やはり苦しいものです。いつかは振り向いてほしい、いつかあの人と手をつないで歩きたい。そう願わずにはいられません。 しかし、好きな人とのコ...
ココロの悩み

毎日の生活が前向きになる!今すぐ手軽にできるストレス発散方法3つ

多忙な毎日でストレスがたまり、心も身体も疲れてしまい、イライラして自信をなくしてしまったり、落ち込んで気分がふさいでしまったりすることがありますね。 今回は手軽にできるストレス発散方法をご紹介します。今すぐストレスを解消して、毎日の生活を...
恋愛

一目惚れの心理と注意点を理解し、運命の出会いを発展させる方法4つ

「一目惚れの経験がありますか?」という質問をすると、女性は半数以上がNOなのに対して、男性は半数以上がYESだそうです。 女性は聴覚で好きになり、男性は視覚で好きになるという言葉をよく聞きますが、まさにそういうことですね。 一目惚れは決...
体型

二の腕がキュッと引き締まる!自宅で簡単に出来る5つの美容術

袖なしワンピースや、かわいいタンクトップ…。もっとオシャレを楽しみたいのに、タプタプした二の腕が気になる…という悩みを抱えた方は多くいるのではないでしょうか? キュッと引き締まった二の腕は、スリムな印象を与えられるだけでなく、若々しい雰囲...
恋愛

嫉妬しない方法!恋人との距離感を上手に保つ6つの恋愛術

嫉妬しない方法を知っていれば、こんなにやきもきしなくてもいいのに・・と思うことがあると思います。 恋人のことが大切だからこそ嫉妬をしてしまうということは多いはずですが、あまり嫉妬をしすぎることにより、鬱陶しいというように思われ、関係が悪く...
栄養・サプリ

運動後の食事の注意点!効果的にエネルギーを補充する5つのポイント

運動後の食事は体にとってとても重要です。運動によって使ったエネルギーをどう補充するかによって、疲労の具合も変わりますし、筋肉の修復速度も違います。 せっかく運動したのですから効率的に体のケアを行いたいですよね。そこで今回は運動後の食事の注...
ビジネス

大逆転はこれからだ!就活が決まらないときに見直したい6のポイント

就職活動を一生懸命に頑張っているのになかなか内定がもらえない。そんな時は焦ってしまったり気持ちが落ち込んでしまいがちですが、そういう状態になるとさらに内定が遠ざかってしまう可能性があります。 そんな悪循環に陥らないために、今回は就活がなか...
眠れない

緊張して眠れない時に、あなたを安眠へと導いてくれる7つの対処法

明日は重要な日なのに緊張して眠れない!そんな経験をした人は多いのではないでしょうか。でも、なんとか寝なくては、そう考えて布団にもぐってみたものの全然寝れない。 そんな時は今回紹介する方法を試してみましょう。今回は緊張して眠れないときの対処...
ビジネス

内定を取る人は実践!就活の面接を突破するための5つの対策

就職活動において絶対避けられない難関中の難関が面接です。「面接を征する者は内定を征する」といっても過言ではありません。 今回はその就活の面接を突破するための対策を紹介します。 第一印象でポイントを稼ぐ 面接時間は長くても数十分です...
美・美容

テカテカを解消!脂性肌を改善してサラサラ肌を実現する7つの方法

皮脂分泌が多く、常にテカテカ、ベタベタが気になる脂性肌。 不衛生な印象を周囲に与えたり、せっかく頑張ったメイクがすぐに崩れたり、ニキビができやすいなどの悩みが多い肌タイプだと言えます。 今回は、テカテカ、ベタベタの脂性肌の原因である過剰...
恋愛

せつない中距離恋愛を素敵に続ける6つのコツ

海を超えた長距離恋愛とまではいかなくても、住んでいる街がお互い少し離れていて、普段会いたいときに中々会えないという中距離恋愛をしているカップルは意外と多くいます。 今回は、そんな中距離恋愛を上手く続けるコツをお届けします。 目の前のこと...
メンタルヘルス・精神・気持ち

自己肯定感を高める5個の方法、プラス思考の習慣で道を切り開こう!

まず知っていただきたいのは、自己肯定感を高めることは可能です。自分のことを信じたい、好きになりたいという気持ちを持っていても、それが出来ない時も結構あります。自分の言動を否定されるようなことも、生きていくうちにあるかもしれません。 でもそ...
メンタルヘルス・精神・気持ち

人の目が気になるのを克服!自分らしくのびのび生きる5つのヒント

社会で生きていく上で、 人の目をある程度気にすることは自然かつ必要なことです。 しかし、過剰に気になると人前で自分らしくいられなかったり、臆病になってしまったり・・・。挙げ句の果てには自分を見失ってしまう恐れがあります。 人目を気にする...
健康

肉体的な面と精神的な面から、効果的に疲労困憊を回復する5つの方法

インターネットの発達によりグローバルに、しかも24時間さまざまな情報が飛び回っています。 私たちの生活空間でも、サービス産業や物流業界、食品業界などでも、24時間体制で絶えず動いています。 その歯車に乗ってしまうと休息が取れないまま疲労...
ビジネス

採用率アップ!好印象なアルバイトの志望動機の書き方・答え方7つ

アルバイトだろうがなんだろうが履歴書は必要だし、面接官との面接は必ずあるもの。その面接官が面接時に質問する内容で、テッパンネタと言ってもいいほど聞いてくるのが志望動機です。 今回は、より採用率が高まる、志望動機の書き方や答え方について紹介...
人間関係

気は心!相手の心にジーンと響く『ありがとう』伝える5のテクニック

気は心と言う言葉があります。何かを相手にしてあげることは、その人に対して思いやりや感謝があるからできる、つまり「ありがとう」の気持ちがあるできるのです。 そんな「ありがとう」という気持ち、皆さんは普段どう伝えてますか? 実は恥ずかしかっ...
人間関係

嘘も方便!コミュ力が劇的にアップする7個の『上手なウソ』の使い方

嘘も方便・・・嘘をつくことは悪いことではあるが、時と場合によっては嘘が必要なときもあるということ。 嘘も方便というような言葉を聞くと、そうかもしれないけれど嘘は出来るだけ無い方がいいと思う人もいるでしょう。でも嘘をつくということにより、相...
人間関係

殺意を抑えられないあなたへ!理不尽なパワハラ上司への5つの対処法

記録的な大ヒット作、ドラマ「半沢直樹」の主人公半沢直樹がサラリーマンの代弁者として共感を得ていたのが記憶に新しいです。たとえどんな上司であっても自分の芯を曲げず、真向にぶつかって行く姿が爽快であり、胸を熱くさせられました。 半沢直樹が倍返...
健康

食生活で綺麗な肌に大変身!ニキビにとっても効く5つの魔法の食べ物

ニキビができると憂鬱で外出するのもイヤになります。 学生時代の頃は成長ホルモンの分泌によってニキビができやすく、悩みやすい年齢でもありますが、近年は大人になっても、ストレスや食生活などでニキビが発症し悩まれる方が多いです。 ニキビは顔だ...
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