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ダイエット

デトックスはダイエット効果もある!欧米で人気の腸内洗浄って?解毒を促す8つの方法を紹介

デトックスーよく聞く言葉ですが、具体的には何をどうすれば良いのでしょう? 実はよくわかっていないという人も多いのではないでしょうか。 身体が毒素や老廃物を溜め込んでしまうメカニズムから、効果的なデトックス方法まで徹底解説します。 デト...
食事・グルメ

太刀魚の栄養まとめ!脂っこいのにしつこくない秘密とは?ガンを抑制する効果も?健康にも美容にもオススメ!

鮮やかな銀色に光る太刀魚。釣って良し、食べて良しの人気の魚です。 食べてみるとわかるのですが、太刀魚はとても脂っこい魚。なのにしつこさは感じません。 これは栄養素に秘密があるのかも?ポイントは太刀魚に含まれる不飽和脂肪酸。太刀魚には、魚...
人生

虚栄心を手放すための6つの方法!ありのままの姿が自分の魅力です

自信の無さを隠すために、着飾る・虚言や大言を吐く・尊大な態度を取る・自慢する・・・虚栄心の強い人には、見ているこちらが痛々しく感じてしまいますよね。 行き過ぎた虚栄心は経済・仕事・人間関係などあらゆる場面で深刻な事態につながることも。 ...
食事・グルメ

【ギネス認定】きゅうりは世界一栄養がない野菜って本当!?実は見直されつつあるきゅうりの栄養

きゅうりは栄養が全く含まれていない野菜で、そのうえ料理にきゅうりを使うと他の食材のビタミンCを破壊するから食べてもメリットがない!なんて噂をよく耳にします。 さまざまな情報があるので結局のところ本当なのかわからない!という方は多いのではな...
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地味な女はもてないと思っていませんか?実は地味な女こそモテるのです。 もちろん地味な女全員がモテるというわけではありません。 モテる地味な女とモテない地味な女が存在するのです。 こちらでは、その違いを比較するべく9つの特徴をご紹介しま...
人生

「意識高い系」って意識が高い人と何が違うの?イタがられる理由について徹底解説!

イタい、ウザいと叩かれる意識高い系の人々。 意識が高い人と何が違うのでしょうか?意識高い系の大学生、意識高い系の社会人の特徴と改善項目、そして対極に位置する意識低い系に執筆しました。 ”系”がつくだけでこんなに違うんですよ!あなたは意識...
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眼輪筋トレーニングの効果は?眼のくまやたるみの改善が期待できる!オススメ眼輪筋トレーニング5選を紹介!

眼輪筋を鍛えると眼瞼痙攣やドライアイの症状を改善できるだけでなく、目元のシワやたるみを改善でき目もパッチリして綺麗になる事ができうれしい事が沢山あります。 さあ、今日から眼輪筋トレーニングをしましょう。とっても簡単ですよ! 眼輪筋ってな...
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エイジングケアで肌年齢を若返り?肌を老化させる原因と正しいケア方法

「エイジングケア」や「アンチエイジング」など、年齢を重ねるにつれ気になってくるワードは多くありますが、実は我流でどうにかしようとしている方は、少なくはないと思います。 今回は、その中でもアンチエイジングについて、意外とみなさんに知られてい...
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アンジー効果が異例の長続き、遺伝性乳がんの問い合わせ減らず

一時的に大衆の興味を引く健康ニュースは枚挙にいとまがない。 ただし、その影響が長続きすることは滅多にない。ところが「アンジー効果は別物」という研究結果がこのたび出た。 アンジェリーナ・ジョリーが受けた遺伝子検査と今後のリスクを減らすため...
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エボラに53種類の薬剤候補が浮上、米国国立衛生研究所が報告

このたびエボラウイルスに効くかもしれない53種類の薬が浮上した。米国国立衛生研究所を中心とした研究グループが、感染症分野の国際誌であるエマージング・マイクローブズ&インフェクションズ誌オンライン版で2014年12月17日に報告したもの。同研...
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ヘルスケアへの投資で「米国は窮地に」、米国グループが報告

米国は医療分野で積極的に投資が進み、日本をはじめ世界に水をあけている?新しい研究や技術を推し進める上で、米国は窮地にある。そんな報告が出ている。 資金の伸びが10年滞る 米国ジョンズ・ホプキンス大学を含む研究グループが、米国医師会発行で...
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うつや発達障害など治療内容は意外と偏る、セラピストの性別や医療機関の組織風土も関係

精神神経科、メンタルクリニック、心療内科など、精神的な健康、メンタルヘルスの問題を解決するための医療機関はさまざま。海外の報告によると、複数ある科学的な根拠が確かな治療の中で、どの治療を取り入れるかはセラピストが男性か女性か、医療機関の組織...
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「ワンショット学習」、効果的な学びに、脳の神経回路に秘密の一端

「ワンショット学習」の秘密の一端が分かったようだ。効率的な学習につながるかもしれない。米国の研究グループが、生物学系のオンライン専門誌であるプロス(PLoS)バイオロジー誌2015年4月号で報告した。 ワンショット学習とは 私たちが新し...
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父の日のプレゼントは未来の健康!?今年のプレゼントは話題のアノ商品で!

6月に入り、早い人は既に父の日のプレゼントを検討し始める頃。去年はネクタイ、一昨年はハンカチ、その前はお菓子、今年はどうしよう・・・。検討を始めたもののなかなか良い案が浮かばず、頭を抱えている方も多いのではないでしょうか。プレゼントに悩んで...
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爪かみの習慣をどう治す?

爪をどうしてもかんでしまう人がいる。その爪かみの習慣を治す方法がいくつかある。 爪かみから感染も 米国カリフォルニア大学デービス校の皮膚科医で、米国皮膚科学会にも所属する研究者が解説。同学会が紹介している。研究者によると、爪かみの習慣は...
人生

子どもが精神の薬を飲むと糖尿病になりやすい、130万人分のデータを検証

精神的な病気の薬を飲み始めた子どもでは、体重が増えるだけでなく、2型糖尿病のリスクが高まることが分かった。 米チルドレンズ・ホスピタル・オブ・フィラデルフィアのデイヴィッド・ルービン氏らの研究グループが、有力医学誌の小児科版、ジャマ(JA...
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アップルのロゴを正しく描けたのは、85人中1人だけ

アップル社のロゴ。単純でごく一般化したロゴも、正しく記憶している人はほとんどいないようだ。 思い出せる? 米国カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)の研究グループが、心理分野の国際誌クオータリー・ジャーナル・オブ・エクスペリメンタ...
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診断が難しい早期アルツハイマー病、「単語認識テスト」が見極めのツールとなるか

アルツハイマー病の人は、ある種類の単語を認識する能力が落ちていると分かった。 難しいとされる早期アルツハイマー病の診断に、単語認識テストが応用できるかもしれない。 早期診断は難しい 英国のヨーク大学とスペインのオビエド大学の共同研究グ...
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光で脳を操る新手法、米国スタンフォード大学が報告

光でうつ病を治療したり、記憶を呼び起こしたりといった技法が注目されている。 光を使って特定の脳細胞を刺激することを可能にした光遺伝学。 このたび、光ファイバーを使わずにネズミの頭部に埋め込んで光を送る小さな装置と、それを発光させるエネル...
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アルコール依存症はネットで治るか、効果を得るためには治療プログラム要改良

アルコール依存症の人が、インターネットなどを介した「e-治療プログラム」を利用しても、今のところは、短期的に飲酒量が少し減らせる可能性はあるが、長期的な治療効果は望めないようだと分かった。 e-治療プログラムの効果は? 米国デューク大学...
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長時間労働では死亡率が20%アップ、米国ハーバード大学が報告

長時間労働では死亡率が20%上昇するようだ。米国ハーバード大学の研究者を中心とする研究グループが報告したもの。日ごろの働き方に気を付けたい。 死亡率や病気とストレスに関係は? 行動科学や政策についての専門誌であるビヘイビアル・サイエンス...
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ある遺伝子に突然変異があると賢い?カナダの研究グループが報告

ある遺伝子に突然変異があると賢くなるかもしれない。 記憶や問題解決の能力を高める カナダ、ブリティッシュコロンビア大学のアレクサンダー・マギル氏らの研究グループが、神経精神系の国際誌であるニューロサイコファーマコロジー誌において2015...
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心に傷を作る「虐待」や「差別」経験とは?米国の研究から5つのパターンが浮かぶ

差別や虐待を受けて、精神的な傷がいつまでも残る。 日本でも解決すべき問題として注目されるところ。 このたび米国でそうした中でも尾を引く体験として5つが浮かび上がっている。 アフリカ系、ヒスパニック系の米国人、いわゆる「マイノリティー」...
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