「生きる希望」とはあなたにとってどんなものでしょうか。
人や出来事、尊敬する人のたった一つの言葉、大好きな人の存在など、人それぞれ違いますがどこか尊いもの、温かいもの、光、などが連想出来るのではないでしょうか。
苦しくてしんどくてもう嫌だと感じる時差し伸べられる一つの光が「生きる希望」になる場合もあるでしょう。
そこで、今苦しく生きていくのも嫌になるほどの出来事に見舞われている人や、明日を踏み出す一歩が欲しい人へ生きる希望を見つけるための５つの方法を紹介します。
少しでも生きていく道が楽しく心が落ち着いた心地いい状態で過ごすことが出来ますように。
生きる希望がないあなたに送る、人生の意味を悟らせてくれるラブレター
人のために自分の出来る何かをしよう。
自分が生きていく上で誰かと共に在る事で自分の存在を感じる事が出来るのが人間です。
いつも誰かと寄り添って生きていく事で自分の価値を見いだせるのが人間です。
もちろん人に傷つけられ騙されて、誰も信じる事ができなくなる時が来るかもしれません。現状そう思っている人もいるかもしれません。
けれど、同じような悲しみを持っている人がいたら自分が手を差し伸べたくなるのではないでしょうか。
あなたが感じた痛みも悲しみも、誰かの肩にそっと手を置いて側にいてあげる事。涙を拭う方法を教えてあげるためにいるのかもしれないのです。
人と人は繋がっています。あなたが笑って生き生きしていると周りの人も自然と笑顔になれます。
なので生きる希望が見いだせなくなった時、自分は一人と感じる時にこそ人のぬくもりを感じる場所へ自分を導いてあげたり、自分のように悩む人に手を差し伸べるようにしてみましょう。
きっと、自分の存在価値を信じる経験をするでしょう。
憧れの人を見つけよう。
「私には何もない。」と思っている人、それは現実になります。「生きる希望が見つからない。」と思っている人、それは現実になります。
そして、「私はあんな人になりたい。」という希望も現実になるのです。
希望に手を伸ばそうとする時、少しの恐怖と叶わない事に対しての不安が生まれるでしょう。
でも人はどうしても心惹かれるものに対してはどんなに傷ついても「好き」でいることをやめられないのです。
「生きる希望＝好き」
そんなシンプルな答えを信じ続けて見てください。
誰かに何かを言われて自信をなくしてしまった人、自分にはそんな価値はないと諦めて拗ねてしまった人。こうすれば嫌われないと自分じゃない紛い物を着込んでしまった人へ。
もう一度自分に嘘をつかずにありのままの好きに向かって見てください。
憧れのあの人は未来のあなたの鏡なのです。あなたにはこんな素敵な所がある。こんなに素敵な価値がある！って教えてくれているのです。
人は自分の中にある魅力に他人を通して惹かれるのです。
自然に触れてみよう。
森、風、土、海、山、動物、虫、野菜、魚。
この全てに人間は育てられてきました。野菜を食べたり魚を食べたりしてその細胞は新しい命を得て生まれ変わっていきます。酸素を吸っては吐いてその細胞を生かしています。
いつの間にか一人で生きていた気になって、どこか孤独を感じてしまう時もあるかもしれません。
けれど見上げれば空があり、不動の大きな大地があります。いつもいつもその大きな地球という「自然」に包まれて根付いて生きているのが人間です。
森に散策に行くのもいいでしょう。川に行き水と戯れるのもいいでしょう。その時自分以外の大きな存在を感じると「生きてる」って感じる事が出来るのではないでしょうか。
あなたが何か出来ても、出来なくてもそもそも最初から包まれて愛されている事を感じる事が出来ます。
自然のエネルギーがあなたに多くの恵みをもたらします。いつも共に生きているとその五感で感じ、自分の存在を感じましょう。
好きな事をしよう。
好きな事をしていると幸せでずっとずっとそれをしていたいと思います。幸せを体で心で感じるから生きている喜びを感じる事が出来ます。
生きる希望を見つけるためには自分の好きな事をして思いっきり楽しみます。 そうする事によって命に、心に、その喜びを刻むのです。
自分はこれをするために生きて行く、そう決めた事があなたの生きていく希望になります。今、生きる希望が見つからない人は感動する心が弱っているのかもしれません。
そんな時には小さい頃好きだった事を思い出してみましょう。
絵を描くのが好きだった、本を読むのが好きだった、お洋服を作るのが好きだった、など色々あるでしょう。
両親や兄弟に「私何が好きだったかな？」と聞いてみるのもいいです。あなたの周りの人はあなたよりもあなた自身の事を知っています。
感動する映画をみよう。
映画の中の主人公を自分と例えたとしたら現実では経験できない事が体験出来るでしょう。
それは戦争の中にいる自分や借金を抱えてどうしようもない自分、大好きだった人が亡くなって悲しい自分。大好きな人と結ばれて本当に幸せな自分、ずっと願っていた夢が叶って何万人もの人たちの感動を呼んだりする自分。
心を今の現状ではなくそういった映画の主人公達と同調する事によって自分が普段感じる事の出来なかった感情を味わう事が出来るのではないでしょうか。
そうする事によって「自分もまた、頑張ろう」と生きる希望を感じれるものとの出会いがあるかもしれません。
感動は人の持つ心の波動を高めてくれます。そしてそれは良い事だけに反応するだけではなく、苦しみや悲しみの中から感動が感じられる人もいるでしょう。
今の自分が感じる事も映画を通して映し出されていきます。そして普段自分が感じる事の出来ない体験を映画で感じる事によって新しい視点を養い現状をいい方向へ見つめる事が出来るでしょう。
まとめ
さて、今お伝えした、この５つの事を自分の心に問いかけ必要な事をチャレンジしてみましょう。
きっと前向きになっている自分や心が温かくなる自分を感じる事ができるでしょう。または、抱えていた悩みを手放すきっかけに出会えるかもしれません。一際濃い闇は夜明け前と言われています。
自分が幸せになりたい、辛くとも顔をあげたいと思い行動するその様がすでに誰かに「生きる希望」を与えています。
そして生きる希望の見つけ方も１００人いたら１００通りの方法があります。
自分を自分で支えていける事が出来る。自分が自分を生かして行ける、それに気がつく事が出来たら、あなたの日々が全てとの調和をしていることを肌で感じる事ができるでしょう。
この記事が少しでもあなたのお役に立ることを願っています。
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