体の悩み 切れ毛の原因を解消して「健康的な髪」を再生させる正しいヘアケア なんとなく髪の毛先を触っていたら、びっくりするほど簡単に切れたという経験はないでしょうか?これは、いわゆる切れ毛で、間違ったヘアケアをしていたり、栄養が偏ることが原因で起こります。切れ毛が多くなるだけで、毛先がパサついた感じになり、どうして... 2020.05.03 体の悩み外見
体の悩み 「頭の臭い」が気になるときは、くさ~い原因を取り除く5つのヘアケア ふっと風に髪がなびいた瞬間にモワッと気になるニオイが・・・。もしそれが初デートだったら、なんて考えたら鳥肌が立ってきそうな状況ですね。そんな事態は絶対に避けたいものです。この頭皮の独特の臭いは、過剰に分泌された皮脂が原因です。今回は、頭皮の... 2020.05.03 体の悩み
体の悩み ツライ「足の冷え」からあなたを救う、5つのぽかぽか習慣 冷え性の方にとって、冬場は地獄のような時期です。特に、下半身の冷えにお悩みの方は、つま先まで凍るような足の冷えを対処するために、靴下を何重にも履いたりと、色んな試行錯誤をされているのではないでしょうか。そんな冬場のツライ足の冷えは毎日のある... 2020.05.03 体の悩み健康
体の悩み 乾燥による手荒れを解決!潤いある美しい手肌をキープする5つ美容術 女性にとって冬の悩みと言えば、手のカサカサやあかぎれなどの、乾燥による手荒れトラブルです。どんなに乾燥による手荒れがひどくても、家事は毎日やらないといけない。けど、荒れたままの手だと、女性としての品も落ちてしまうから解消したい!という人のた... 2020.04.27 体の悩み外見美・美容
体の悩み 効果抜群の視力回復トレーニング!たった3分で目がよくなる方法 PCやスマホが主流になってからというもの、視力が低下している人が多くなっている現代。メガネやコンタクトレンズがないと生活できない…というのも、面倒でいざいという時には不安なものです。視力回復をするためのレーシックなどの手術もありますが、目を... 2020.04.27 体の悩み健康
体の悩み ジワジワ痛む「お尻の筋肉痛」をセルフケアで解消する6つの方法 ジョギングや足を動かすハードな運動をした翌日に気になるお尻の筋肉痛。定期的に運動をしていない人にとっては、なかなか辛い悩みの1つでもあります。歩くたびに痛みを感じると日常生活も思い通りに過ごせなくなりますよね。今回は、お尻の筋肉痛になる仕組... 2020.04.27 体の悩み筋トレ健康
体の悩み お腹が爽快に軽くなる!便秘を即効で解消する7つの方法 慢性的な便秘になると、すっきり爽快な朝を迎えられないだけでなく、コリやだるさ、肌アレなどの不調がどんどん襲ってくるようになりますよね。女性の悩みの中で特に多い便秘ですが、原因と効果のある対策法を知ることで、スムーズな排便と軽やかな毎日を送れ... 2020.04.25 体の悩み健康美・美容
体の悩み 肩こりの犯人を解消!重たい肩がスッキリ軽~くなる7つの対処法 肩が重く痛みやだるさを感じる肩こり。肩こりがひどくなると、腕にしびれを感じたり、偏頭痛がするなど、体の不調を感じるようになります。そんな肩こりの原因は、乳酸などの疲労物質がたまることです。今回は、簡単に肩こりの原因である乳酸を取り去って、ツ... 2020.04.25 体の悩み健康
体の悩み 産まれたての赤ちゃんなみに「頭皮を柔らかくする」12の方法 「頭皮の柔らかさと髪の美しさは、比例する」こんな言葉を聞いたことがあるでしょうか。髪がパサパサになったり、ひどく傷んだりしたときは、新しいヘアオイルを探したり、価格の高いトリートメントを買ってみたりと、「髪の毛のケア」にばかり目が行きがちで... 2020.04.20 体の悩み健康
体の悩み ツーーン!と嫌な体臭でも簡単に改善する11の方法 「自分の体からイヤなニオイがする!」そんなとき、絶対周囲にクサいと思われたくないし、でもどうケアして良いか分からない、と悩みますよね。仕事でもプライベートでも人と接するときに、体臭が大丈夫か誰でも心配になるものです。不快臭になると人間関係に... 2020.04.20 体の悩みメンタルヘルス・精神・気持ち
体の悩み 周囲の視線が集まる前に知っておきたい、脇汗の臭いの原因と対策8つ 暑い季節になると気になるのが、脇の汗。脇に汗をかくと、汗シミや臭いが心配という人は多いと思います。そんな周囲の目が気になる脇汗は原因を知り、それに合った適切な対策を行うことで、手軽に悩み解消ができます。ここでは、知っておくと便利な脇汗の対策... 2020.03.31 体の悩み
体の悩み 夏を爽やかに!汗かきを劇的に改善する7つの方法 夏になると、少し外に出るだけで大量の汗が出てしまう。冬でも暖房が効いた部屋にいると汗がじんわりとにじんでしまう。辛い食べ物や熱いものを食べると額から・・・!そんな汗で悩まされた経験があなたもあるのではないでしょうか。汗をたくさんかくと着てい... 2020.03.31 体の悩み食べ物・栄養
体の悩み 疲労がたまらない!疲れ知らずの健康的な体を維持する5つの豆知識 現代社会では、知らず知らずのうちに疲れが溜まっていきます。急速にグローバル化が進み、24時間海外のユーザーと交流ができます。ビジネスでも情報交換でも、FacebookやTwitterで繋がります。ソチの冬季オリンピックでは、日本時間の深夜や... 2020.03.17 体の悩み健康
体の悩み 苦しい寝起きの吐き気、動悸、6つの原因と対処法 朝、爽快に目覚めたはずなのに、寝起き直後に吐き気が。これでは、折角の心地よい目覚めが台無しです。今回は、寝起きの吐き気について主な原因と対処法を紹介していきます。思い当たる部分は改善していきましょう!低血圧症吐き気症状を伴うもので、若い女性... 2020.03.06 体の悩み睡眠
体の悩み 大人になってもまだ伸びる!確実に身長を伸ばす7つの方法 身長が高いとオシャレの幅も広がるし、服も着こなせて、立ち振る舞いが素敵に映る・・・そんなすらっと伸びた身長の高い人に憧れたことはありませんか?でも大人になってから身長を伸ばすなんてもう手遅れ・・・と思っている人、大人になった今からでも身長を... 2020.03.06 体の悩みハウツーマッサージ・ヨガ・ストレッチ