ココロの悩み

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ココロの悩み

奥手女子のために「好きな人と話せない理由」と「解決方法」を伝授

好きな人を意識すればするほど、遠ざけるようにしたり、ぎこちない会話になってしまったりということありませんか? 思春期ならいざ知らず、大人になってもコミュニケーションがとれずにモヤモヤしたものを抱えたまま、秘めた想いを引きずってしまいがちな...
ビジネス

苦痛なくらい「仕事がつまらない」状況から抜け出す5つの解決策

「最近なんとなく仕事がつまらない」「入社したはいいけど仕事がつまらない」「この仕事つまらなくてそろそろ辞めたいな」など仕事を進める上でなんとなくモチベーションが上がらない、なんとなく気が進まないといった時もあるかもしれません。 仕事を進め...
ココロの悩み

「毎日が単調でつまらない」そんな人が充実を手にする5つのキッカケ

毎日の短調な生活に飽きてつまらないと感じていませんか?毎日同じ仕事をしていて成長を感じられない。といった悩みを抱えている人もいるかもしれません。 イキイキと生きている人をみて「なんであんなに元気なんだろう」と思っている人もいるでしょう。 ...
ビジネス

新入社員がよく陥る3つの悩みと、それを解決するたった1つの方法

新入社員に限らず、仕事に慣れてきたら慣れてきたで新たな悩みがでてくるのが「ビジネスの世界」というも。この悩みをどう乗り越えていくかに、あなたの成長がかかっています。 今回はそんな新入社員が陥りやすい悩み・困難とその解決策について紹介してい...
ココロの悩み

毎日の生活が前向きになる!今すぐ手軽にできるストレス発散方法3つ

多忙な毎日でストレスがたまり、心も身体も疲れてしまい、イライラして自信をなくしてしまったり、落ち込んで気分がふさいでしまったりすることがありますね。 今回は手軽にできるストレス発散方法をご紹介します。今すぐストレスを解消して、毎日の生活を...
ココロの悩み

うつ病かもと不安に思ったらすぐチェック!16個のうつ病診断基準

人は誰でも落ち込んだり、悲しくなったりすることはあります。現代社会に生きている限り、様々なストレスと相向かい合わなければなりません。「憂うつ」も「うつ病」も気分が落ち込み、心や体に変調を出し、休むようサインを送ったりしています。 ただ、う...
ビジネス

「働きたくない」7つの理由と、やる気を取り戻す7つの対処法

大人になると人生の大半の時間を使う仕事。仕事は自己実現の手段になるだけではなく、賃金を得るための手段となるなど、人生において非常に重要な活動です。 しかし、時にはダメだと分かっていても「働きたくない」と思ってしまうことだってあるはずです。...
ココロの悩み

すぐ出来て劇的効果!治療で使われる『禁煙離脱症状』5つの緩和方法

禁煙離脱症状との戦いは本当に苦しい時期です。「なんでこんなに苦しまないといけないないのだろう」とナーバスになってしまうこともあります。 しかしあきらめないでください!禁煙離脱症状は緩和することが可能です。この時期を乗り切れば禁煙は半分以上...
ココロの悩み

仮面うつ病の人との接し方|大切な人だから気をつけたいポイント7つ

仮面うつ病とは通常のうつ病とは違い、心的症状よりも身体症状の方が先に表面化するうつ病の一形態で、近年かかる人が増えていると言われます。 この仮面うつ病の患者、もしくはその疑いがある人が身近にいるという場合、周囲の人々はどのように接すること...
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