健康

坐月子(ズオユエズ)とは、中国・台湾では当たり前の産後習慣。名前の通り、約１カ月間出歩かず、じっとして過ごす休息の時間です。妊娠・出産を経た女性は体がボロボロ。産後の１カ月でゆっくりリハビリを行うのです。 そんな坐月子、単なる休息と思うな...

日本ではストレートで飲むことが多い緑茶。実はハチミツを入れたり、スパイスを入れてもとても美味しく飲むことができます。シナモンやショウガ、カルダモンなど身体を温める効果のあるスパイスに、レモンとハチミツを加えると、風邪気味のときなどにぴったり...

気づいたらついつい陥ってしまう二日酔い。後悔しても遅いときにできる、二日酔い解消に効果てきな飲み物や食べ物をご紹介いたします！！ の、飲みすぎたぁーーーー！！！！！ ついつい止まらなくなって飲みすぎちゃうお酒。そのときはハッピーに楽...

豊岡市は兵庫県北部の中核都市で、城崎温泉に代表される観光が盛んなエリアです。温泉だけでなく、豊かな海にも恵まれた景観スポットやグルメも魅力的で、毎年数多くの観光客が訪れています。今回は、そんな豊岡市のおすすめ観光スポットをランキングするとと...

カロリー計算ダイエットで1ヶ月5キロ減した超本人が秘法を伝授！！ 「本当は誰にも教えたくない」とありますが、本当にそうなんです（笑）実際にカロリー計算ダイエットを筆者がやってみた結果とともに方法をお教えしちゃいます！！ カロリー計算ダイ...

木曽福島の絶対絶対行くべき観光スポット15厳選！ 長野県の木曽福島とその周辺には、驚くほど美しいスポットが満載です。 ここではそんな木曽福島への観光で、彼女と一緒に体験して欲しい観光スポットを15か所厳選しました！ 神々し...

主食でもあるごはんのカロリーは、意外と高いということを知っていますか？カロリーが低そうなごはんは、カロリーが高い食材だと言われています。ごはんのカロリーや栄養、効率的な摂取方法などを知ってダイエットに役立ててみてください。 ごはんは「お米...

水素水や水素風呂という言葉を、良く聞くという方も多いのではないでしょうか。そもそも「水素風呂は効果があるの？」と思っている方も多いのが事実です。そこで、この記事では水素風呂の効果について紹介します。意外な効能もあって、見てみると意外な効能も...

今治水は、明治20年代には既に歯痛薬の有力商品でした。その後、幾度か薬効強化のため、処方改良が行われ今日の「新今治水」に至っています。新今治水の特徴は（1）歯限定の痛み止め薬である（2）2分以内に鎮痛効果あり（3）小児からお年寄り迄服用可能...

昔から民間療法として、親しまれ万病に効果のあるビワの葉は、庭先や公園等人々の暮らしに寄り添った植物として有名です。しかし、どうやって使用するのかわからない人も多いようで、意外に近所に木があるのに使っていないという人も、多いのではないでしょう...

ダイエット法の一つとして注目されているプチ断食。しかし、ダイエットだけでなく、体質の改善や体調の回復にも大きな効果をあげているようです。健康的にやせたい方、なんとなく身体の不調を感じている方は、プチ断食のやり方や効果を知って、チャレンジして...

アールワンヨーグルト（R-1ヨーグルト）は選びぬかれた乳酸菌を使ったカラダを強くするヨーグルト。インフルエンザや花粉症にいいってホント？飲んで得られる9つの効果といつ飲むのか、賞味期限などについてまとめました。アールワンヨーグルトを増やす方...

子供がいい子に育つのは嬉しいことです。しかし「甘えたい」「ワガママを言いたい」という気持ちを抑えるあまり、大人になって"いい子症候群”が現れる人もいるのです。今回はこの現代病についてご紹介しましょう。 "いい子症候群"になるとどのようなこ...

精神不安定の原因として最も多いのが「不安」です。不安のさまざまな表現型のひとつとして精神不安定があらわれます。イライラしたり、攻撃的になる、暴力をふるったり、確認行為が多くなるなど、人によってあらわれ方が違ってきます。不安障害とは何か。その...

現代の生活の中で避けることのできない交通事故。不幸にも事故に遭ってしまったら、後遺症が気になるものですね。後遺症にはどんな種類やランクがあるのか、慰謝料や重い障害の時にはどうなるのかなど詳しく説明しましょう。 交通事故の後遺障害が残ったら...

口内炎ができると、食べ物や飲み物がしみて、痛みのせいでせっかくの食事もおいしく感じられなくなるかもしれません。口内炎を早く治すには、絶食しかないのでしょうか？どうしたら、痛みを感じないで食事ができるのでしょうか？この記事では、口内炎のときに...

穴がいっぱい開いている部分や粒が密集している場所、またいちごやれんこんなど何かが密集した部分を見るのが怖い！ゾワゾワしてしまう。それは「集合体恐怖症」なのかもしれません。集合体恐怖症とはどういうものなのか、また原因についてと改善するための対...

気持ちのいい季節になりましたね。外に出て身体を動かしたいアナタ！ちょっと待って！！日焼け対策はしましたか？「男だから日焼け止めは必要ない」そんな事はないですよ。出来る男は、肌のメンテナンスも怠りません。夏の終わりに泣かないためにも、今から日...

寒い日は温かい飲み物が欲しくなりますよね。そんな方におすすめなのが「ホットレモン」。ホットレモンならカフェインが含まれていないので、妊婦さんでもおいしく飲むことができます。海外セレブも好んで飲んでいるホットレモンは美容にもいいとされています...

生理を早く終わらせる方法があれば試してみたいですよね。旅行や大事な予定があるとき、「生理をコントロールできれば…」と思うことも多いはず。こちらの記事では生理中に意識したいツボや、生理前に取り入れたい運動や体操など、すぐにとりいれられる方法を...

日本の伝統食品「味噌」。味噌は塩分が多く含まれているから、体に悪いんじゃないの？と思っている人いませんか？それはとんでもない誤解です。美しくなれる、そしてとっても健康になれる！味噌は私たちにとってスーパーフードなんです。少しの工夫で減塩だっ...

「ミドリムシ…なんだか聞いたことある」と思う方も多いのではないでしょうか。中学校の理科の教科書に載っていることが多いミドリムシですが、最近、健康や美容に効果があることが分かり、世界的に注目されています。現在多くの会社がこぞって様々なミドリム...

眼輪筋を鍛えると眼瞼痙攣やドライアイの症状を改善できるだけでなく、目元のシワやたるみを改善でき目もパッチリして綺麗になる事ができうれしい事が沢山あります。 さあ、今日から眼輪筋トレーニングをしましょう。とっても簡単ですよ！ 眼輪筋ってな...

「エイジングケア」や「アンチエイジング」など、年齢を重ねるにつれ気になってくるワードは多くありますが、実は我流でどうにかしようとしている方は、少なくはないと思います。 今回は、その中でもアンチエイジングについて、意外とみなさんに知られてい...

アルコール依存症の人が、インターネットなどを介した「e-治療プログラム」を利用しても、今のところは、短期的に飲酒量が少し減らせる可能性はあるが、長期的な治療効果は望めないようだと分かった。 e-治療プログラムの効果は？ 米国デューク大学...

長時間労働では死亡率が20％上昇するようだ。米国ハーバード大学の研究者を中心とする研究グループが報告したもの。日ごろの働き方に気を付けたい。 死亡率や病気とストレスに関係は？ 行動科学や政策についての専門誌であるビヘイビアル・サイエンス...