体型

いつもと同じような食事や生活スタイルをしているのに、最近になって急に太った。今まで入っていたスカートやパンツのウエストが閉まらなくなった…という時には、意外に気づいていいない心や体の負担からくる影響や、中に重い病気が隠れていることがあります...

太っているわけでもないのに、下腹だけポッコリと出ている…。という女性が急増しています。このお腹太りの原因は主に、お腹に溜まった水分や筋力の低下が挙げられます。そこで今回は、ポッコリ下腹を今度こそ完璧に引き締めるためのテクニックをご紹介させて...

即効で痩せる！体質に合わせたダイエットに効果的な４つの運動ダイエットを成功させて理想のボディを叶えたいと思っていても、どんな運動方法を実践して良いのか分からないものです。運動といっても軽いものから、ハードなものまで幅広くあります。今回は、初...

今回は脂肪吸引をお考えの方のために、実際に脂肪吸引をされた８人の体験談をご紹介します。あなたは脂肪吸引に対してどのようなイメージをお持ちですか？「痛くないの？」「リスクは？」「どうやって吸引するの？」「脂肪吸引ををする前にこれだけは知ってお...

薄着の季節になると、小さな胸が恥ずかしいと感じている女性は多いと思います。胸が小さいと人の目が気になり、温泉や海水浴などに行くのが気が引けるなど、せっかくのバケーションも思いっきり楽しめないという声を聞きます。そんな胸が小さいとお悩みの方で...

一般的には太り過ぎは身体に良くないとは言われますが、その一方で近年の研究では痩せすぎの状態よりは多少身体に脂肪が蓄積した、小太りの状態の方が健康に良いということが提唱されるようになっています。ダイエットでは目の敵にされる脂肪ですが、本来であ...

袖なしワンピースや、かわいいタンクトップ…。もっとオシャレを楽しみたいのに、タプタプした二の腕が気になる…という悩みを抱えた方は多くいるのではないでしょうか？キュッと引き締まった二の腕は、スリムな印象を与えられるだけでなく、若々しい雰囲気づ...

ダイエット成功させる！と思ってダイエットを始めても、なかなか続けるのは難しいですよね。始めたからには出来るだけ続けたいと思うでしょうし、成功したい、目標を達成したいと思うものです。失敗する理由は様々でしょうが、実は絶対に成功させる秘訣があり...

チューブトレーニングは自重筋トレの仕上げトレーニングや脂肪燃焼ダイエットの引き締めトレーニングに最適です。今回は、大胸筋、背筋、二の腕、腹筋、脚といった全身を効果的に鍛えることのできるメニューをWills読者のみなさまに徹底的にご紹介します...

ダイエット法の一つとして注目されているプチ断食。しかし、ダイエットだけでなく、体質の改善や体調の回復にも大きな効果をあげているようです。健康的にやせたい方、なんとなく身体の不調を感じている方は、プチ断食のやり方や効果を知って、チャレンジして...

ナイトブラという言葉を聞いたことはありますか？胸の大きさや形など、バストの悩みをお持ちの方は必見！ナイトブラを使うことで、寝ている間にバストの悩みが解消できるんです。バストの仕組みから選定ポイント、おススメのナイトブラまで一挙公開します！ち...

デスクに座りっぱなしであったり、仕事で立ちっぱなし、動きっぱなし…仕事から帰ってきたら、ふくらはぎがパンパンになってしまっているなんて経験、ありませんか？今回は、そんなパンパンのふくらはぎを解消するため、ふくらはぎがむくんでしまう4つの原因...

肥満度を測る指数として有名なBMIですが、標準値と言われても実感として「ぽっちゃりでは？」と感じてしまうこともあるようです。更なる高みを目指した「モデル体型」とはどの程度の数値を指すのでしょうか。少しずつ理想に近づけるための、身体のパーツ別...