香りで心をリフレッシュ!初心者さんにもおすすめのアロマ7種

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リードディフューザーなど、雑貨屋さんにはたくさんのアロマディフューザーが置いてあります。
どれもいい香りでうっとりしちゃいますよね♪
でも実際に購入するとなったら、どの香りを買おうか迷ってしまう・・・そんなことはありませんか?
今回は、アロマ初心者さんにもおすすめの、大定番アロマ7種についてご紹介します。

ラベンダー

リラックス効果や皮膚の修復作用などたくさんの効能があり、万能オイルと言われているアロマテラピーの王道オイルです。

 

 

 

グレープフルーツ

柑橘系のさわやかな香りが特徴です。クセがないので、初心者さんにもオススメ。ダイエットにも効果アリとか?!
光毒性があるので、スキンケアに使った直後は強い紫外線に当たらないように気をつけてください。

ティートリー

オーストラリアの先住民たちが古くから傷薬として使用していたほど、強い殺菌力や抗ウイルス作用があります。
すっきりした爽やかで清潔感のある香りです。

 

 

 

ユーカリ

スーっとしたさわやかな香りです。
花粉症や風邪の時期にオススメ!

 

 

 

 

ローズマリー

スーっとした強い香りがします。ヤル気を高めて、記憶力を高めてくれる効果があるので、勉強中や仕事中におすすめです。

 

 

 

イランイラン

特徴的な強い香りがします。苦手な方もいるので、ゲストを招くリビングには不向きかもしれません。
イライラや不安を和らげてくれます。

 

クラリセージ

月経前症候群(PMS)や更年期障害で不安定になった心を落ち着けてくれる、女性の味方です。

 

 

 

 

コツ・ポイント

いかがでしたでしょうか?
シーンや効能を考えながら、お部屋のルームフレグランスにぜひ取り入れてみてください!

 

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