2020-03

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栄養・サプリ

夏バテの原因を見極めろ!イキイキ回復する5つの食べ物!

体にだるさを感じたり、元気がイマイチ出なくなる夏特有の症状である夏バテ。 夏バテになると、集中力や体力が低下するため、仕事や家事などの日常生活に支障をきたしてしまいます。 そんな夏バテの症状を予防できたり、改善できる食べ物が多くあるのを...
ビジネス

【実践】誰でもスティーブ・ジョブズに!魅惑的なプレゼン6つのコツ

あなたはプレゼンテーション(プレゼン)は得意ですか? 今回は、すぐに実践可能な、人々を惹きつける上手なプレゼンが行えるコツを紹介します。 苦手な人も多いプレゼンですが、コツを知っていればそんなに難しくないのです。 この記事を読み終えた...
メンタルヘルス・精神・気持ち

無理せず生理整頓できる5つの方法!掃除のやる気が出ないあなたへ

「掃除が苦手。」「すぐに部屋が汚くなる。」「だけど掃除するやる気は出ない。」こんな悩みを抱えている人もいると思います。 最近は、「断捨離や掃除をすることで人生が上手くいく」といった本がたくさん出版されています。 掃除をして部屋をキレイな...
外見

みるみる肌が綺麗になる方法!肌の悩みが全て消える4つの簡単美容術

美肌は女性の永遠の憧れです。透明感ある潤いたっぷりの肌でいると、若々しい印象を周囲に与えることができます。 そんな美肌の人は、なにか特別な肌が綺麗になる方法を実践しているように見えるかもしれませんが、実はある場所を改善するだけで見違えるよ...
金銭・お金・税金・財務

知らないと損!一人暮らしの部屋探しで失敗しない7つのコツ

初めての一人暮らし。部屋探しから引越し、家具選びまで、新しい部屋に住むことはワクワクするものです。 しかし、その新しい部屋をどのように選んだら良いのか、何を基準にしたらよいのか、本当に部屋を借りることができるのか、不安になっていないでしょ...
外見

背中ニキビの治し方!自慢のピカピカ背中に生まれ変わる6つのケア

薄着の季節になると、気になる背中ニキビ…。 タンクトップやノースリーブのワンピースなど、かわいい洋服が着たくなりますが、赤いポツポツが背中にあると自信を持って着こなすことができません。 今回は、毎日の生活に簡単に取り入れられて、自慢のピ...
スポーツ

プールに行けば簡単に健康が手に入る!水泳で得られる7つの特別効果

「泳ぐ」ことは、「歩く」や「走る」よりも全身を使って運動をするため、以前からダイエットに効果があると言われています。というのも、他運動と異なり、水の抵抗を受けながら行う有酸素運動であるため、カロリー消費も激しいのが水泳の特徴であるからで...
人間関係

司法統計ランキング!離婚の原因トップ10

最も多い離婚する原因とは?~離婚の原因ランキングトップ10~夫婦として、共に添い遂げると誓った結婚。しかし、いつの時代も離婚する夫婦は後を絶ちません。 そして、その離婚の原因については時代によって様々に変化をしてきました。 今回は、...
人生

やりたいことが見つからない人へ!後悔しない人生を歩む6つのヒント

「やりたいことが見つからない」そう考える人は多いようです。一生懸命に何かを頑張っている人を見ると、余計にそんな思いがこみ上げてきてしまう。そして自分の人生を損している気分になってしまう。 なんてこと、ありませんか? 今回、紹介す...
ビジネス

絶望する前に必読!仕事が見つからない時にやるべき4つの事

一昔前に比べて安定した仕事を見つけるのが難しいと言われるこの時代。突然仕事を失ったりすることもあるかもしれません。 また、ある統計では、「働きたくても仕事が見つからない」とう人の割合が、若者(15歳から24歳)で20年前と比較すると2倍に...
人間関係

超苦手な人と平和な関係を築くための5つの上手な付き合い方

社会生活を円滑におくるためには、人との関わり合いが必要になります。しかし世の中には沢山の人がいて性格も考え方も違います。 その中には、苦手意識を感じてしまう人もいるでしょう。今回は苦手な人と上手に付き合う方法について紹介します。 鉄板の...
ビジネス

もう、お祈りされない!就活に失敗したとき見直すべき5つのポイント

「就職活動に失敗してしまった」場合、心がヘコみますがヘコんでばかりもいられません。 体勢を立て直して内定をとるための反攻に転じるためには、どのようなことをすればよいのでしょうか。 今回は、新卒の就職活動を対象として、就職に失敗したとき(...
人間関係

夫婦円満の秘密!夫婦の愛情を一層深めるおすすめデートアイデア5つ

付き合っている頃は2人で色々なところへ出かけたのに、結婚してから夫婦になってからはデートの回数も減ったし、プランもマンネリ化してきている・・・ そんなご夫婦も多いのではないでしょうか? 夫婦ともなれば、レジャーだけでなく、近所付き合いや...
メンタルヘルス・精神・気持ち

生きる気力がないあなたに送る、深い闇から抜け出す5つの習慣

人の心は揺れ動くもの。今は調子が良い人も明日は生きる気力がなくなってしまうかもしれません。でも、言い換えれば生きる気力が減少していても明日になれば回復する。ということもあてはまります。 今回は、生きる気力がない時の対処法として、生きる気力...
勉強・言語・学問

勉強に集中できないときに見直すべき4つの要素と解決方法

試験日が近付き、その日に備えて勉強をしなければならないのに、どうしてか集中できないことがありますよね。勉強に集中できないと心にも焦りが生まれてしまいます。 それでは、勉強に集中できない理由はなにで、どのようにすれば集中力を高めることができ...
メンタルヘルス・精神・気持ち

生きるのに疲れたあなたに送る、心を癒してくれる4つのこと

毎日を過ごしていると、「生きるのに疲れた」と感じることがあります。こうした時は、心も体も疲れきっていますから、何かしらの対処をする必要があります。 それでは、生きるのに疲れた時にはどのようなことを行うのが効果的なのでしょうか。今回は、生き...
エンターテイメント

驚愕のラスト!完成度100%おすすめサスペンス映画7選

驚きのラストが待っている!完成度の高いおすすめサスペンス映画7選 映画には様々なジャンルがありますが、手に汗握る展開と恐怖を覚えるような名脚本が高く評価されている映画は、サスペンスという場合があります。 今回は、結末までハラ...
メンタルヘルス・精神・気持ち

自暴自棄に陥ってブッ壊れそうなあなたを救う4つのこと

人は目標があっても、時として自暴自棄になってしまうことがあります。自暴自棄になると、生活や健康にも影響が及び、心が壊れてしまう場合もあります。 それでは、どのようにすれば自暴自棄にならずに過ごすことが出来るのでしょうか。今回は、自暴自棄を...
金銭・お金・税金・財務

賢いお金の使い方をマスターして、無駄な出費を減らす5つの方法

今回は賢いお金の使い方をご紹介したいと思います。昔とは違い、今は年齢と共に収入も右肩上がりになるとは限らない世の中です。将来の事を考えて貯蓄するためにも、お金は賢く使って無駄な出費は抑えたいものです。今回はその方法についてお伝えしていきたい...
人間関係

嫁姑問題すんなり解決!よくいる6タイプの姑と上手な付き合い方

結婚生活の悩みと言えば、夫婦の事もありますが、お姑さんとの付き合い方で悩んでいる方も多いと思います。親子になったと言えども、所詮は他人で、しかも女同士とくればなかなか上手くいかないモノですよね。 しかし世の中にはお姑さんと非常に良い関係を...
メンタルヘルス・精神・気持ち

【ヤケクソ警報!】自暴自棄になる4つの心理と乗り越え方

誰でも一度は自暴自棄になった、もしくはなりかけた経験があるのではないでしょうか。 一生懸命何かに取り組んでいても、途中で「もうどうでもいいや」と思い、何もかも投げ出してしまう。また、自分の存在価値を見失い「自分なんてどうせ…」と自暴自棄に...
人間関係

【要注意人物】風上にも置けないくらい性格が悪い女性の特徴5つ

今回は、性格が悪い女性の特徴を5つご紹介したいと思います。 女同士の世界には様々な感情が交差しています。仲が良いと思っていても、本当はどう思われているのかわかりません。褒められていると思っても本当はバカにされているだけだったり… どんな...
恋愛

失恋で辛い時にキク!心の傷を癒してくれる6つの行動

失恋の辛さは味わってみないと分かりません。辛くて悲しくて…この世の終わりのような絶望感に苦しまれることだってあります。望んで別れるのではない限り、別れは辛いモノです。 しかしそんな毎日を送っていると精神が病んでしまいますし、何よりも人生を...
人間関係

コミュ障の治し方!初対面でも会話が劇的に弾む「コツ」10選

「初対面の人と話をするのが苦手・・・」「積極的に話しかけれない・・・」など、日常におけるコミュニケーションで悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 どんな相手とも緊張することなく話せる人はうらやましいものです。 人とのコミュニケーショ...
スポーツ

驚きのヨガの効果!健康美人になりたいならヨガをすべき10の理由

美容や健康を目的として、ヨガを始めようと思っている人は多いでしょう。日本でもたくさんのモデルさんや女優さんがやっていて、海外のセレブにも人気です。 そもそもヨガはインドにおけるバラモン教やヒンドゥー教など諸宗教の修行法で、今から4,000...
健康

サウナの効果がとんでもない!知る人ぞ知るサウナで汗を流すべき7つの理由

健康法として日本で長く愛されてきたサウナ。中には高温の熱風が苦手という人もますが、サウナには様々な嬉しい効果があります。 ダイエットのサポートや肌トラブルの改善、不眠症の緩和、体内デトックス、高いリラックス作用など、現代人が抱える悩みを解...
ビジネス

即戦力なビジネスマンは実践!今すぐ仕事のやる気を出す7つの方法

仕事の成果というゴールにたどり着くために、必要不可欠なガソリン的存在ともいうべきものが「やる気」です。 仕事のやる気が出ないときは、気持ちがガス欠状態になっている可能性があるので、今回紹介する方法を試して早めに補充しましょう。 今回は結...
ハウツー

会話が続かない人必見!トークが驚くほど弾む6つの会話術

会話が続かないときの気まずい空気は耐えがたいものです。 普段から会話は続かないけど仲がいい友達なら全然気にならないのですが、そうでもない仲、特に初対面の方だとさらに気まずさは増してしまうと思います。 でも、会話を続かせようと意識すれ...
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